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कैथल: व्यावसायिक मार्गदर्शन सप्ताह में विद्यार्थियों को मानसिक स्वास्थ्य और तनाव प्रबंधन के दिए गए महत्वपूर्ण टिप्स
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कैथल करियर टॉक: मानसिक स्वास्थ्य पर डॉ. ऋतु चहल ने दिए सफलता के मंत्र
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कैथल में व्यावसायिक मार्गदर्शन सप्ताह के तहत आयोजित करियर टॉक में जिला रोजगार अधिकारी डॉ. ऋतु चहल ने विद्यार्थियों को मानसिक स्वास्थ्य, तनाव प्रबंधन, सकारात्मक सोच और करियर विकास के महत्वपूर्ण सुझाव दिए।
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मानसिक स्वास्थ्य बेहतर भविष्य की मजबूत नींव, विद्यार्थियों को तनाव प्रबंधन के दिए गए टिप्स: डॉ. ऋतु चहल
कैथल, 22 जुलाई। हरियाणा रोजगार विभाग द्वारा आयोजित व्यावसायिक मार्गदर्शन सप्ताह (20 से 24 जुलाई 2026) के तहत बुधवार को राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय, कैथल में विद्यार्थियों के लिए ‘मेंटल वेलनेस फॉर स्कूल स्टूडेंट्स’ विषय पर करियर टॉक का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में पावर प्वाइंट प्रस्तुति के माध्यम से विद्यार्थियों को मानसिक स्वास्थ्य, तनाव प्रबंधन और करियर विकास से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारी दी गई।
जिला रोजगार अधिकारी डॉ. ऋतु चहल ने कहा कि अच्छा मानसिक स्वास्थ्य बेहतर भविष्य और सफलता की सबसे मजबूत नींव है। उन्होंने बताया कि मानसिक रूप से स्वस्थ विद्यार्थी पढ़ाई में उत्कृष्ट प्रदर्शन करने के साथ-साथ आत्मविश्वास, सही निर्णय लेने की क्षमता और सकारात्मक व्यक्तित्व का भी विकास करते हैं।
उन्होंने विद्यार्थियों को परीक्षा के तनाव, साथियों के दबाव (पीयर प्रेशर), सोशल मीडिया के प्रभाव और भावनात्मक चुनौतियों का सकारात्मक तरीके से सामना करने के व्यावहारिक उपाय बताए। डॉ. चहल ने नियमित दिनचर्या, संतुलित आहार, पर्याप्त नींद, नियमित व्यायाम और सकारात्मक सोच अपनाने पर विशेष जोर दिया।
उन्होंने विद्यार्थियों को सलाह दी कि यदि उन्हें किसी प्रकार का मानसिक तनाव या भावनात्मक समस्या महसूस हो तो उसे अपने तक सीमित न रखें। ऐसे समय में अभिभावकों, शिक्षकों या काउंसलर से खुलकर बातचीत करनी चाहिए, क्योंकि समय पर सही मार्गदर्शन मिलने से अधिकांश समस्याओं का प्रभावी समाधान संभव है।
कार्यक्रम के दौरान विद्यार्थियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया और मानसिक स्वास्थ्य, करियर विकल्प तथा भविष्य की तैयारी से जुड़े कई सवाल पूछे, जिनका विशेषज्ञों द्वारा विस्तार से समाधान किया गया।
डॉ. ऋतु चहल ने बताया कि रोजगार विभाग द्वारा आयोजित व्यावसायिक मार्गदर्शन सप्ताह का उद्देश्य विद्यार्थियों और युवाओं को करियर संबंधी जानकारी देने के साथ-साथ उनके समग्र व्यक्तित्व विकास, मानसिक सशक्तीकरण और भविष्य के प्रति सकारात्मक सोच विकसित करना है।
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